Ebook | Fundamentos de Nutrição para Hipertrofia
Depois de alguns pedidos aproveitei a pausa de Natal e Ano Novo para escrever o primeiro, já disponível online. Dividido em 11 capítulos...
Ebook | Fundamentos de Nutrição para Hipertrofia
Certificação em Nutrição Desportiva, 20ª Edição
A importância do fraccionamento proteico
ALT e AST elevadas em praticantes de treino resistido
Os termogénicos funcionam para perder peso?
Creatina pré ou pós-treino?
A L-Glutamina como suplemento no desporto
Os BCAAs no ganho e preservação de massa magra
O chá verde no emagrecimento
Efeitos secundários e alterações bioquímicas associadas à whey protein
Whey vs carne no pós-treino. Qual a melhor opção?
Receptividade a "bullshit" e efeito placebo
A creatina provoca queda de cabelo?
Webinar "Suplementos alimentares para hipertrofia muscular"
O CLA para perda de peso: uma análise à evidência