ALT e AST elevadas em praticantes de treino resistido

Um praticante recreativo de musculação vai ao médico, que lhe pede análises de rotina básicas. Entre as quais está a dita “função hepática” com avaliação das transaminases ALT e AST. Os valores retornam acima da referência, digamos em 50 U/L. Pânico! “Toma suplementos?”. Por acaso o desgraçado até toma uma whey pós-treino e faz uma dieta com 2 g/Kg de proteína. “O seu fígado está sobrecarregado com essas coisas que anda a tomar. Deixe já isso”. Não... não está. E como são já inúmeras as vezes com que me deparo com estes relatos, talvez mereça um esclarecimento.

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